Ons hart speelt een centrale rol in ons functioneren. Het hart verandert voortdurend van ritme. Een gezond hart heeft een brede hartslagvariatie. Dat betekent dat de fases van snelle kloppingen afwisselen met rustige fases. Lichaam en hersenen functioneren echter op zijn best als de hartslag coherent is, dat wil zeggen geleidelijk en gelijkmatig verandert. Bij de meeste mensen is dat niet zo.

De werking van ons hart wordt sterk bepaald door onze emoties. Een makkelijke manier waarop wetenschappers waarnemen hoe gevoelens ons lichaam beïnvloeden is door het effect ervan te meten op ons hartritme. Het hart(ritme) heeft op zijn beurt weer een diepgaand effect op het functioneren van onze cognitieve functie.
 
Meer weten?